Apple hat kürzlich eine Reihe aktueller Statistiken zur Apple Watch veröffentlicht und versucht anhand langfristiger Forschungsergebnisse zu erklären, warum das Tragen der Apple Watch eine „Entscheidung ist, die Sie nicht bereuen werden“, wenn Sie Fitnessziele verfolgen. Das Unternehmen analysierte jahrelange Trainingsdaten von mehr als 100.000 Teilnehmern und stellte fest, dass Benutzer, die die Apple Watch verwendeten, rund um den sogenannten „Quitter’s Day“ und in den Monaten danach insgesamt konstanter aktiv waren.
Dieser Datensatz stammt aus der Apple Heart and Movement Study, in der sich die Teilnehmer bereit erklärten, die Apple Watch über einen längeren Zeitraum zu tragen und Aktivitätsdaten zu teilen. Die Studie wurde von Apple in Zusammenarbeit mit dem Brigham and Women’s Hospital und der American Heart Association durchgeführt. Von November 2019 bis Februar 2025 zog es mehr als 250.000 Teilnehmer in den gesamten Vereinigten Staaten an, von denen mehr als 100.000 Personendaten für diese statistische Analyse verwendet wurden. Darüber hinaus hat Apple ab Februar 2025 eine weitere Gesundheitsstudie auf Basis von iPhone, Apple Watch und AirPods mit dem Brigham and Women's Hospital gestartet und setzt damit sein Konzept im Bereich der digitalen Gesundheit fort.
Ein von Apple angezeigtes Trenddiagramm zeigt, dass die durchschnittlichen täglichen Trainingsminuten der Benutzer über mehrere Jahre hinweg während der Feiertage im November und Dezember tendenziell deutlich sinken. Doch ab Januar stieg die durchschnittliche tägliche Trainingszeit der Apple Watch-Nutzer nicht nur deutlich an, sondern zeigte auch einen allgemeinen Wachstumstrend, der bis ins Frühjahr hinein anhielt. Apple erwähnte ausdrücklich, dass der zweite Freitag im Januar eines jeden Jahres oft als „Give Up Day“ bezeichnet wird. Viele Menschen werden um diesen Tag herum ihre Fitnessvorsätze für das neue Jahr aufgeben. Das allgemeine Trainingsniveau der Apple-Watch-Nutzer unter den Studienteilnehmern ging an diesem Knoten jedoch nicht signifikant zurück, sondern stieg weiter an.
In Bezug auf konkrete Daten gab Apple an, dass etwa 60 % der Teilnehmer ihre durchschnittliche tägliche Trainingszeit im Januar um mindestens 10 % gesteigert haben, ein Anstieg im Vergleich zu ihrem durchschnittlichen Niveau im Dezember. Etwa 80 % dieser Gruppe hielten dieses erhöhte Aktivitätsniveau auch in der zweiten Januarhälfte aufrecht. Von diesen 80 % der Menschen konnten etwa 90 % im Februar und März weiterhin eine hohe Trainingsdauer aufrechterhalten. Dies zeigt gewissermaßen, dass die Fitnessvorsätze einiger Nutzer für das neue Jahr durch das Tragen der Apple Watch zur Verfolgung und Motivation nachhaltiger geworden sind.
Um der Datenwerbung und dem Neujahrs-Fitnesswahn gerecht zu werden, hat Apple auch den Inhalt der Apple Fitness+-Dienste erweitert. Das Unternehmen hat zuvor einen „Something Big“-Trailer veröffentlicht, der größere Schritte für Fitness+ im Jahr 2026 andeutet, und jetzt hat es offiziell die Einführung von vier neuen mehrwöchigen Fitnesskursen angekündigt, nämlich „Make Your Fitness Comeback“, „Build a Yoga Habit“, „Back-to-Back Strength and HIIT“ und „Strength Basics“. Diese Kurse werden ab dem 5. Januar nacheinander gestartet und bieten mehrmals pro Woche Schulungsinhalte, um Benutzern bei der strukturierteren Planung von Trainingsplänen zu helfen.
Im Hinblick auf die inhaltliche Erweiterung wird Apple Fitness+ auch neue Trainingsinhalte mit der Sängerin und Songwriterin KAROL G hinzufügen und versucht, die Attraktivität des Dienstes durch Star-Effekt und abwechslungsreiche Kurse weiter zu steigern. Was den Anreizmechanismus der Apple Watch betrifft: Wenn Benutzer im Januar dieses Jahres an sieben aufeinanderfolgenden Tagen alle „Aktivitätsringe“ schließen können, erhalten sie die zeitlich begrenzte Leistungsmedaille „Ring im neuen Jahr“. Apple gab außerdem bekannt, dass es seine Partnerschaft mit der Sportplattform Strava erneuert und eine neue Herausforderung namens „Quit Quitting“ gestartet hat: Solange sie vor Ende Januar zwölf beliebige Trainingseinheiten absolvieren und diese auf Strava aufzeichnen, können Benutzer in der Strava-App ein Apple Watch-Abzeichen freischalten.
Durch die Veröffentlichung dieses Satzes langfristiger Forschungsdaten sowie einer Reihe neuer Inhalte und Anreizmechanismen stärkt Apple die Bindungsbeziehung zwischen der Apple Watch und Gesundheits- und Trainingsszenarien und betont, dass es sich nicht nur um ein Gerät zur Datenaufzeichnung handelt, sondern auch um ein Tool, das Benutzern hilft, „Tage des Aufgebens“ zu überwinden und sich an Neujahrsvorsätze zu halten. In dieser kritischen Zeit des neuen Jahres beschreibt Apple die Kombination aus Apple Watch und Fitness+ als ein digitales Fitnessprogramm, das „Vorsätze stärken und Gewohnheiten festigen“ kann, um eine größere Stimme auf den Märkten für Smart Wear und Gesundheitsabonnementdienste zu erlangen.