Eine Studie zeigt, dass Menschen zunehmend Schwierigkeiten haben, sich an einfache Dinge zu erinnern, weil es in den sozialen Medien zu viele minderwertige Inhalte gibt

„Ich vergesse blitzschnell alles, was ich aufgeschrieben habe“, „Überprüfe immer wieder, ob die Tür verschlossen ist“, „Was ich gerade gesagt habe, ist sofort vergessen“, „Es ist schwierig, sich selbst die einfachsten Wissenspunkte zu merken“,Diese Gedächtnisschwierigkeiten, die früher nur bei älteren Menschen galten, breiten sich nun allmählich auf junge Menschen aus und werden zur Norm.

Die früher von jungen Menschen belächelte „Gehirnfäule“ wurde kürzlich durch eine Reihe maßgeblicher Studien als kein Scherz bestätigt. Die Wahrheit dahinter, dass „übermäßiger Kontakt mit minderwertigen Online-Inhalten die Wahrnehmung untergräbt“, verdient die Wachsamkeit aller.

In der Zeitschrift Brain Science veröffentlichte Forschungsergebnisse.Die Kernkonnotation von „Brain Rot“ ist klar definiert: Jugendliche und junge Erwachsene leiden unter kognitivem Verfall, Ablenkung und geistiger Erschöpfung aufgrund der übermäßigen Exposition gegenüber minderwertigen Inhalten in sozialen Medien, was die zentrale Manifestation des Gehirnverfalls ist.

Forscher warnen, dass alltägliche Verhaltensweisen wie die Sucht nach negativen Nachrichten, das ziellose Durchsuchen von Informationsströmen und die Sucht nach sozialen Medien die Hauptursachen für Gehirnfäule sind.Bei dieser Art von Schädigung handelt es sich nicht um eine vorübergehende geistige Erschöpfung, sondern sie hat langfristige und tiefgreifende negative Auswirkungen auf das Gedächtnis, die geistige Gesundheit, die emotionale Regulierung und sogar die Selbstwahrnehmung.

Eine Langzeit-Tracking-Studie in „Neurology“ bestätigte diesen Trend mit Daten: In den zehn Jahren von 2013 bis 2023 stieg die Melderate kognitiver Beeinträchtigungen bei Erwachsenen von 5,3 % auf 7,4 %; Bei der Gruppe der unter 40-Jährigen fiel der Anstieg sogar noch deutlicher aus: Sie stieg von 5,1 % auf 9,7 % und war somit die Gruppe, die am stärksten vom kognitiven Verfall betroffen war. In einem Alter, in dem die Gehirnfunktion ihren Höhepunkt erreichen sollte, ist diese Gruppe von Menschen in großer Zahl in eine Gedächtnis- und Aufmerksamkeitskrise geraten.

Die Wurzel des Problems hängt eng mit den Bildschirmnutzungsgewohnheiten Erwachsener zusammen.Das US-amerikanische National Heart, Lung, and Blood Institute empfiehlt Erwachsenen, Bildschirme außerhalb der Arbeit nicht länger als zwei Stunden am Tag zu verwenden. Aufgrund des Einflusses des algorithmischen Pushs liegt die durchschnittliche tägliche Nutzungsdauer der meisten Menschen jedoch weit über dem Standard, bei einigen sogar über sechs Stunden.

Auch neurowissenschaftliche Forschungen haben das Prinzip dahinter aufgeklärt. Durch das hochfrequente Wechseln von Bildschirminhalten wird die anhaltende Aufmerksamkeit des Gehirns langsam beeinträchtigt, sodass es schwierig wird, sich auf komplexe Aufgaben zu konzentrieren. Es wird auch die Funktion des präfrontalen Kortex schwächen, die Fähigkeit zur Informationsfilterung verringern und dazu führen, dass das Gehirn in die Trägheit der oberflächlichen Verarbeitung gerät, wodurch die synaptischen Verbindungen im Hippocampus reduziert werden. Der Hippocampus ist der Kernbereich für die Kodierung und Speicherung von Erinnerungen.

Das Urteil des Berufsstrategen Michael Hall ist sehr schmerzhaft: „Unsere Generation ist möglicherweise die erste Generation in der Geschichte der Menschheit, die die Welt mit mehr Erinnerungen an das Leben anderer Menschen verlässt als mit Erinnerungen an ihre eigenen realen Erfahrungen.“

Er erklärt weiter die Natur dieses Erinnerungsaustauschs:„Wenn Sie durch Ihr Telefon scrollen, werden Sie sich an die Trennungen, Siege oder Urlaube anderer Menschen erinnern, aber Sie werden sich nicht an die Sekunde erinnern, die Sie gerade erleben. Jede zusätzliche Minute, die Sie durch Ihr Telefon scrollen, ist gleichbedeutend damit, dass Sie eine Minute Erinnerung an Ihr eigenes Leben aufgeben.“

Wenn es so weitergeht,Die Fähigkeit zum aktiven Gedächtnis lässt langsam nach, und schließlich werden Sie zum Zuschauer des Lebens anderer Menschen und nicht mehr zum Zeugen Ihres eigenen Lebens.

Um Gehirnfäule zu bekämpfen, raten Experten vor allem dazu, vor dem Zubettgehen und nach den Mahlzeiten bildschirmfreie Zeiträume einzurichten, die nicht unbedingt erforderliche Bildschirmnutzung auf zwei Stunden zu beschränken und gedankenloses Surfen am Telefon durch ausführliches Lesen, Offline-Geselligkeit usw. zu ersetzen.

Vom Scherz bis zur wissenschaftlichen Bestätigung: Die Transformation der „Gehirnfäule“ hat eine Alarmglocke ausgelöst, die erschreckend ist, wenn man darüber nachdenkt. Das Scannen unserer Telefone ist zum Instinkt geworden, fragmentierte Informationen füllen jeden Zentimeter unserer Freizeit und unser Gehirn wird still und leise umgestaltet und langsam erodiert.

Das ist nicht alarmierend. Kognitive Gesundheit ist die Grundlage dafür, dass der Mensch die Welt wahrnimmt und Werte schafft. Junge Menschen sind die zentrale Kraft der gesellschaftlichen Entwicklung. Der allgemeine Rückgang ihrer kognitiven Fähigkeiten hängt nicht nur mit der zukünftigen Lebensqualität des Einzelnen zusammen, sondern kann sich auch auf den Entwicklungsrhythmus der gesamten Gesellschaft auswirken.

Im digitalen Zeitalter ist die Frage, wie man seine kognitive Gesundheit aufrechterhalten und die Dominanz des Gehirns kontrollieren kann, keine Multiple-Choice-Frage mehr, sondern eine Frage, die im Zusammenhang mit der Entwicklung aller Menschen und der Gesellschaft unbedingt beantwortet werden muss.